越夜越奔跑 上海可以夜跑的22座公园

　　夜跑安全贴士

　　1、选择安全路线(有灯光的公园最佳)

　　2、熟悉跑道 ，跑前白天要去熟悉线路。

　　3、结伴跑步，找个同伴一起跑 。

　　4、让自己变得醒目，如果没有同伴，穿一些颜色鲜艳、荧光材质的跑鞋、服装，或者把会发光的腕带别在身上。

　　5、夜跑别戴耳机在视觉有限的前提下，要保证听力来观察。

　　6、跑步时尽量把脚步抬高，有时夜晚的灯光会让人在视觉上对高度和深度产生一定的错觉，从而加大了跑步者摔倒的几率。一开始跑步时就适当抬高脚步，逐渐就能让自己熟悉这种跑步姿势。

徐家汇公园 / 徐汇区肇嘉浜路889号

　　漕河泾开发区公园 / 徐汇区桂果路601号

　　襄阳公园 / 徐汇区淮海中路1008号

南园滨江 / 黄浦区龙华东路800号

　　延福公园 /黄浦区延安东路

　广场公园 /黄浦区延安东路

　　黄浦公园 / 黄浦区外滩中山东一路500号

　　丽园公园 / 黄浦区丽园路与局门路交口

　宝山滨江公园 /宝山区宝杨路

　　思贤公园 /松江区思贤路与人民北路交叉口东北角

　　安亭公园 / 嘉定区嘉定安亭镇泽普路588弄

　　新城公园 / 崇明区崇明大道

　　堡镇市民公园 / 崇明区堡镇石岛路

夜城公园 / 静安区华盛路219

 

　　豆香园 / 浦东新区灵山路412号

　　滨江大道 /浦东新区泰东路至东昌路

　　双拥公园 / 闵行区龙茗路与平阳路交叉口

　　马桥公园 / 闵行区北松路北富岩路西

中山公园 /长宁区长宁路780号

 

　　延虹绿地 / 长宁区虹桥路

　　虹桥公园 /长宁区遵义路101号

　　华山绿地 / 长宁区华山