春天里动起来 上海春日户外运动最佳路线推荐

　　户外运动

　　滑板——新江湾城SMP滑板公园

新江湾城SMP滑板公园

　　新江湾城SMP滑板公园位于上海东北角的新江湾城湿地公园，于2005年10月6日正式建成开放。占地面积达一万三千七百平方米的SMP滑板公园是目前世界上最大、功能最全、难度最高、施工质量最好的永久性的极限运动公园，同时也是上海第一个获得吉尼斯世界纪录认可的体育运动场所。

　　地址：上杨浦区淞沪路2100号

　　攀岩

　　上海体育场攀岩运动中心

上海体育场攀岩运动中心

　　据说是目前全国规模最大、配套设施最全的室内攀岩馆。练习场和比赛场都有，速度道、难度道、抱石区划分得一目了然，可以按需选择；器材蛮多，均可出租；不过教练人数练很少，如果要教练保护、辅助，就要排队等空位了。价格不算贵，除了个人来玩的，做拓展的公司也不少。

　　地址：徐汇区天钥桥路666号八万人体育场内(近中山南二路)

　　岩舞空间攀岩馆

岩舞空间攀岩馆

　　攀岩馆位于上海虹口区虹口足球场旁，总面积300多平米，分为室内和室外，占地使用面积400多平米。馆内包括4条高度为15米的标准道和4条高度为12米的速度道，能带 来身临其境、惊险刺激的攀岩体验。

　　地址：虹口区花园路128号运动LOFT创意园区一街区A座1楼105室(近景祥路)

　登山

　　佘山

佘山

　　佘山位于中国上海市松江区，分东佘山跟西佘山，海拔分别是98米和97米，是上海唯一的自然山林胜地。佘山森林公园内的山峰使一马平川的上海平原呈现出灵秀多姿的山林景观。山上有著名的天主教朝圣地——佘山圣母大教堂(与法国罗德圣母大殿齐名，也称远东圣母大殿)，还有秀道者塔，佘山地震基准台，佘山月湖和佘山天文台。

　　门票：东、西佘山免费，天文台12元

　　交通：公交车换乘“上佘线”，在佘山(佘山天文台)站下车。乘坐地铁9号线(松江南站方向)，在洞泾站下车(4号口出)，步行至塘桥(松江区)站乘坐上佘线，在佘山(佘山天文台)站下车。

　骑行

　　虹口区：四川北路-多伦路-甜爱路-鲁迅公园

鲁迅公园

　　从四川北路开始骑行，多伦路上的多处遗迹，使这里仿佛成了海派建筑的露天博物馆。甜爱路是一条充满这浪漫气息的小马路，路边偶尔有家小店，涂鸦墙，泛着甜香气味的咖啡馆……鲁迅公园是此行终点站，如果累了，在这里散散步，感受一下文化气息。

　　距离：大约2.8公里

　　四行仓库—苏河艺术

苏河艺术

　　苏州河畔，环境静谧，四行仓库，透过落地玻璃窗，俨然可见具有美感的艺术化布置。向西骑行，就到了“苏河艺术”——原是福新面粉厂，中国最大的民族资本企业。一路欣赏完美景，还可以放松心情。适合文艺小青年的一条路线

　　距离：大约1.5公里

　　静安区：长寿公园-正红里-同乐坊

同乐坊

　　起点从长寿路长寿公园开始，在长寿路上一路快行，不多久即可来到正红里，这是一座典型老上海弄堂，步行穿过从正红里出发，一路穿过江宁路、海防路，便来到了同乐坊。彩墙钢架玻璃支撑的老厂房，在春天的氛围里将颓废之感一扫而空，粗犷之余透着精致。到此停下车，坐在此间的酒吧，尽情的享受同乐坊的独特气氛。

　　距离：大约2公里

　　徐汇区：武康路-衡山路-桃江路

武康路

　　武康路的环境非常好，小洋房与咖啡店的露天座椅上相互掩映，令整条街道颇有意境。整段路就是幽静与美景的结合，一路慢慢地骑行，细细地品味。之后沿着衡山路继续前行，品味一下这条上海老酒吧街的街景。桃江路，又一条幽静的小路，但却毫不显单调。整条路线，就是放松心情，呼吸新鲜空气。

　　距离：大约3公里

　苏州河沿线

苏河艺术

　　沿着苏州河，路上没有什么车，沐浴着春风，呼吸着好空气，欣赏苏河两岸美景。将跑步和休闲结合在一起，16公里的路程非常愉悦，沿途的文艺场馆也十分小资。

　　大宁灵石公园

大宁灵石公园

　　大宁灵石公园是浦西跑步者聚集最多的公园，没有之一。两元的门票价几乎等于免费，开放时间为早上5点到下午5点，来这里的人大多是周边的居民，以老年人和小孩居多。每100米都有个“小脚丫”指示方向，公园里道路的起伏，也可以锻炼跑步者的上下坡能力。

　　路线推荐：公园内部设计的3.37公里和2.85公里两条跑步线路

　　门票：2元

　　地址：上海市静安区广中西路288号

　　世博大道

世博大道

　　宽敞明亮的道路，在世博园区中穿梭，途径世博会最具有代表性的建筑，奔驰文化艺术中心、中国馆、世博源等等，跑步的道路也是世博会期间全新铺的，是很理想的跑道。

　　路线推荐：梅赛德斯奔驰文化艺术中心-中华艺术宫-世博中心-世博大舞台-后滩公园

　　上海世纪公园

上海世纪公园

　　世纪公园被称之为上海的跑步圣地，平日夜晚以及周末公园外围，云集了无数跑步爱好者以及跑团，世纪公园就像天然氧吧，顺便看看浦东高大上的夜景吗，所以在这里放松心情跑步绝对是一件涤净身心的事。

　　门票：10元

　　地址：浦东新区锦绣路1001号(近花木路芳甸路)

　　中山公园

中山公园

　　距离地铁站不远，周边是商务楼宇和购物商场林立，中山公园则是这闹中取近的一块地方。如果你刚好住的不远，完全可以在这里跑，有公园，有城市的节奏感，还顺带可以去旁边逛一圈呢~

　　路线推荐：万航渡路-华阳路-长宁路-中山公园地铁站-凯旋路

　　门票：免费

　　地址：上海市长宁区长宁路780号

　　滨江大道

徐汇区滨江大道

　　徐汇滨江拥有一条沿着黄浦江的塑胶跑道，从徐汇滨江规划展示中心开始，经过龙美术馆，蔓延至龙腾大道，全长大约4公里。眼界开阔的江边跑步是一件心旷神怡的事情，浦江两岸的灯都亮着，黄浦江上的游轮在开来开去，还有汽笛声，空气很好，江风吹得很舒服。

　　路线推荐： 徐汇滨江规划展示中心-瑞宁路-东安路龙腾大道-龙耀滨江广场